लैरी बर्ड की इच्छा है कि वह अपने करियर को लम्बा करने के लिए और अधिक किया होगा

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एक बार लैरी बर्ड ने 30 के दशक में प्रवेश किया, उसके शरीर ने उसे धोखा देना शुरू कर दिया। उनकी गंजा पीठ की सर्जरी के बाद, उनके हॉल ऑफ फ़ेम करियर के समय से पहले समाप्त होने में कुछ ही समय लगा।

ईएसपीएन के साथ एक साक्षात्कार में बर्ड ने खेल के दौरान अपने शरीर पर होने वाले टूट-फूट के बारे में बात की और बताया कि कैसे कम दौड़ना और शायद योग से उनके करियर का विस्तार हो सकता था और उनकी पीठ पर तनाव से राहत मिल सकती थी। यदि आप पर्याप्त रूप से पढ़ते हैं, तो आप कल्पना कर सकते हैं कि बर्ड क्रॉसफ़िट क्लास में है अगर वह आज खेलता है। टीम के साथी रॉबर्ट पैरिश योग में बड़े थे और 43 साल की उम्र तक खेलते थे, इसलिए शायद वह कुछ कर रहे थे।





एक चीज जो मुझे पसंद थी वह थी मुख्य ताकत। मुझे याद है [रॉबर्ट] गर्मियों में पैरिश ने कभी गेंद को नहीं छुआ, लेकिन उन्होंने योग किया। यह इसका एक प्रमुख हिस्सा है - स्ट्रेचिंग और सांस लेना। लेकिन मुझे, मुझे वार्म अप करने के लिए अपना 3 मील दौड़ना पड़ा। मुझे अपनी बाइक 12½ मील की सवारी करनी थी। मुझे स्प्रिंट करना पड़ा। मुझे हमेशा लगता था कि मुझे ज्यादा, ज्यादा, ज्यादा करना है। इसलिए मैं टूट गया। मुझे लगता है कि उस मूल ताकत ने कंडीशनिंग के अलावा, उसमें से अधिकांश का ख्याल रखा होगा।



वह पुराना दर्द शायद एक बड़ा कारण था कि बर्ड का कहना है कि जब वह सेवानिवृत्त हुआ तो उसने राहत महसूस की। वह साक्षात्कार में कहते हैं कि उन्होंने हर खेल को इतनी गंभीरता से लिया और बड़ी तस्वीर को देखने में कभी नहीं खरीद सकते जो कि एक लंबा सीजन है।



एक खेल। मेरे विचार हमेशा यही थे कि वह रात दुनिया का सबसे महत्वपूर्ण खेल था। दुनिया में हर कोई उस एक खेल को देख रहा था। और मुझे कोर्ट पर सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ी बनना था और उस रात उस गेम को जीतना था। वह मेरी मानसिकता थी, और यह मेरे पूरे करियर के दौरान मेरे साथ रही। लेकिन यह जानते हुए, मुझे पता था कि मैं इसके लिए कठिन तरीके से भुगतान करने जा रहा था। शायद इसीलिए, जब मैं सेवानिवृत्त हुआ, तो प्रेस कॉन्फ्रेंस के बाद, मुझे शायद राहत मिली।

बर्ड की फिटनेस व्यवस्था छठी कक्षा में शुरू हुई जब एक कोच ने उन्हें जिम में कलाई का व्यायाम करने के लिए कहा, जिसे वह अपनी घातक सटीक शूटिंग के लिए श्रेय देते हैं।



मेरे लिए, यहाँ महत्वपूर्ण टेकअवे एक एनबीए किंवदंती है जो कहती है कि आपको इतना दौड़ना बंद कर देना चाहिए। यह आपके लिए बुरा है। आपने अपने शरीर के लिए अपने डेस्क पर बैठकर इस सामग्री को पढ़ने के लिए तीन मील की दौड़ से अधिक किया है, जो आपके शरीर को नष्ट कर सकता है। यह एक खेल भगवान की बात कर रहा है, मैं नहीं। आइए हम सब उसकी बात सुनें और शेष दिन यथासंभव कम से कम शारीरिक गतिविधि करते हुए बिताएं।

( ईएसपीएन )