मानसिक स्वास्थ्य संकट विश्वविद्यालय 'कन्फेशंस' पृष्ठों में खेल रहा है

मुख्य विज्ञान और तकनीक

जब मैं अपने कमरे में अकेला होता हूँ तो बस लगातार उदास रहता हूँ। जैसे मैं बस बैठकर दीवारों को घूरता रहूँगा और वास्तव में कुछ नहीं करूँगा। लंबे समय से ऐसा महसूस कर रहा था लेकिन मैं इसके बारे में कभी किसी से बात नहीं करना चाहता था, एक गुमनाम संदेश पढ़ता है लीड्सफ़ेस - फेसबुक पर कई ब्रिटिश यूनिवर्सिटी के 'कन्फेशन पेज' में से एक।





यूके के भीतर विश्वविद्यालयों के लिए 100 से अधिक पृष्ठ हैं, सभी छात्रों को गुमनाम रूप से प्रकाशन के लिए संदेश जमा करने की अनुमति देते हैं। पृष्ठों का प्रारंभिक उद्देश्य कॉमिक रिलीफ था, और अभी भी बहुत सी पोस्ट हैं जो गुप्त क्रश का दावा करती हैं - ईपी मुझे आपके चूतड़ की याद आती है - या बिल्कुल बकवास करना - काश मधुमक्खियां पालतू जानवरों के लिए काफी बड़ी होती। लीड्स के लिए इकबालिया पृष्ठ - हमें अपनी शिकायत, क्रश, और रहस्य बताएं... लीड्सफ़ेस जानकारी पृष्ठ कहता है।

हाल के वर्षों में, पृष्ठों में काफी वृद्धि हुई है। यूनिट्रुथ्स एक सर्वर है जहां कॉलेज के छात्र गुमनाम रूप से सबमिट करते हैं, इसका होमपेज यूके, यूएस, चीन और ऑस्ट्रेलिया में संस्थानों के लिए इकबालिया पृष्ठ प्रदर्शित करता है। जबकि ब्रम्फ़ेस , बर्मिंघम विश्वविद्यालय के छात्रों के लिए 12,000 से अधिक पसंद किए गए हैं, लीड्स विश्वविद्यालय के छात्रों द्वारा लीड्सफ़ेस, 27,000 से अधिक का दावा करता है। ये आला, फ्रिंज समूह नहीं हैं; अधिकांश का अनुसरण उनके संबंधित छात्र समुदायों के बहुमत द्वारा किया जाता है। शेफ़ील्ड विश्वविद्यालय के छात्र पृष्ठ शेफ़ेशन यहाँ तक की अपने स्वयं के क्लब नाइट की मेजबानी की दिसंबर 2019 में। और कुख्यात रूप से, नवंबर 2019 में, ExeHonestly (एक्सेटर यूनी छात्रों द्वारा) बनाया गया राष्ट्रीय समाचार जब प्रशासकों द्वारा नाजी प्रचार प्रकाशित किया गया था। तब से पेज को बंद कर दिया गया है।



'ब्रुमफेस', छात्रों के लिए एक गुमनाम विश्वविद्यालय 'कन्फेशंस' पेजबर्मिंघम विश्वविद्यालय



जैसे-जैसे उनकी ऑनलाइन उपस्थिति बढ़ती है, मानसिक स्वास्थ्य सलाह लेने के साधन के रूप में इन पृष्ठों का तेजी से उपयोग किया जा रहा है। एक्सेटर विश्वविद्यालय में एक स्पेनिश और अरबी छात्र जेस *, डेज़ेड को एनोरेक्सिया रिलेप्स के अपने अनुभव का विवरण देते हुए, ExeHonestly को एक संदेश सबमिट करने के बारे में बताता है।



मैंने सलाह मांगी क्योंकि मुझे ऐसा नहीं लगा कि मेरे पास किसी की ओर मुड़ने के लिए है, वह कहती हैं। बहुत से लोगों ने टिप्पणी करते हुए कहा कि मैं उन्हें संदेश भेज सकता हूं, या चिंता से निपटने के लिए हॉटलाइन या ऐप के लिए नंबर पोस्ट कर सकता हूं। मुझे उन लोगों से भी बहुत सारी टिप्पणियां मिलीं जिन्होंने कहा कि वे भी ऐसा ही महसूस करते हैं।

जेस का कहना है कि टिप्पणियों ने उन्हें विश्वविद्यालय परामर्श सेवा की ओर भी इशारा किया। मुझे तुरंत अपॉइंटमेंट मिला और सप्ताह में दो बार जाना शुरू किया, जो सबसे बड़ी मदद थी, वह कहती हैं। मैं इसे प्यार करता था।



आई लव यू एल्बम कवर

जेस के लिए, ExeHonestly पर पोस्ट करने से उसे पेशेवर मदद मिलने में मदद मिली। एक्सेटर विश्वविद्यालय भलाई सेवाओं पर £1.5m खर्च किया 2017 और 2018 के बीच, और अपनी सेवाओं के साथ परिसर में छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के प्रबंधन के लिए शीर्ष पांच ब्रिटिश विश्वविद्यालयों में रखा गया।

डरहम के लिए एक गुमनाम विश्वविद्यालय 'कन्फेशंस' पेज 'Durfess'विश्वविद्यालय छात्र

लेकिन अन्य विश्वविद्यालयों के छात्रों के लिए, मानसिक स्वास्थ्य सेवाएं कम ही रहती हैं, और कई गंभीर रूप से असमर्थित हैं। मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों की बात आने पर छात्र विशेष रूप से कमजोर होते हैं। ए अध्ययन एन मैकस्किल बताते हैं कि मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों की चरम शुरुआत 18-24 की उम्र के बीच होती है, जो छात्रों को एक उच्च जोखिम वाला समूह बनाती है। इसके अलावा, मैकस्किल इस बात पर जोर देता है कि विश्वविद्यालय के जीवन में संक्रमण के अतिरिक्त तनाव को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए: पहली बार घर से दूर रहना, नए दोस्त बनाना, वित्त संभालना, नई सीखने की व्यवस्था में समायोजन करना और एक के रूप में एक नई पहचान बनाना। छात्र सभी उन कारणों पर विचार कर सकते हैं कि क्यों छात्र विशेष रूप से अपने मानसिक स्वास्थ्य के साथ संघर्ष कर सकते हैं। मैकस्किल ने नोट किया कि एनएचएस में मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं तक पहुंच हाल के वर्षों में गंभीर समस्याओं वाले लोगों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए उत्तरोत्तर संकुचित हुई है - जिसका अर्थ है कि अधिक मध्यम समस्याओं वाले छात्रों को अक्सर इलाज के बिना छोड़ दिया जाता है।

हालांकि एनएचएस मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं में कटौती विनाशकारी है, कोई उम्मीद करेगा कि अधिक मध्यम समस्याओं वाले छात्र विश्वविद्यालय के माध्यम से पर्याप्त सहायता प्राप्त करने में सक्षम होंगे। लेकिन विश्वविद्यालय मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं को शायद ही कभी पर्याप्त रूप से वित्त पोषित किया जाता है। 2018 और 2019 के बीच, लीड्स विश्वविद्यालय केवल £९७८,९०० खर्च किया गया छात्र परामर्श सेवाओं और एक मानसिक स्वास्थ्य टीम पर।

सोफिया हार्टले शैक्षणिक वर्ष 2020/21 के लिए आने वाली लीड्स यूनिवर्सिटी यूनियन वेलफेयर ऑफिसर हैं। वह डैज़ेड को बताती है कि विश्वविद्यालय में यूनियन के पास कई तरह के समर्थन हैं, जो निश्चित रूप से हमारी मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं का सकारात्मक प्रतिबिंब है। छात्रों की भलाई के लिए दी जाने वाली सेवाओं में एकल सत्र चिकित्सीय परामर्श शामिल हैं; मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण समर्थन; संक्षिप्त आमने-सामने और ऑनलाइन परामर्श; समूह और कार्यशालाएं; ध्यान; और डिजिटल स्व-सहायता संसाधनों की एक श्रृंखला जैसे कि बड़ी सफेद दीवार और डाउनलोड करने योग्य एमपी३।

सोफिया का मानना ​​​​है कि लीड्स की मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं के साथ छात्र असंतोष इस तथ्य के साथ है कि छात्रों को उनके अस्तित्व के बारे में पता नहीं है, या उन्हें कैसे एक्सेस करना है: इसे संबोधित करने के लिए, वह हमारी सभी सेवाओं के लिए हमारी साइनपोस्टिंग को बेहतर बनाने की योजना बना रही है ताकि छात्र जुड़ाव बढ़ा सकें प्रस्ताव पर।

छात्रों के लिए 'लीड्सफेस', एक गुमनाम विश्वविद्यालय 'कन्फेशंस' पेजलीड्स में

ब्रीफकेस में क्या है

वह स्वीकार करती है कि कुछ चीजों की कमी है - लेकिन आने वाले वर्ष में इसे दूर करने की भी उम्मीद है। मैं विश्वविद्यालय में चुनौतीपूर्ण यौन हमले पर ध्यान केंद्रित करना चाहता हूं; पीड़ितों के लिए एक सुरक्षित स्थान पेश करना; और परिसर में और बाहर किसी भी प्रकार के यौन उत्पीड़न के लिए जीरो टॉलरेंस नीति स्थापित करना। मुझे लगता है कि हमारी मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं के साथ एक और बड़ा मुद्दा प्रतिनिधित्व है। BAME के ​​छात्रों द्वारा मानसिक स्वास्थ्य सहायता प्राप्त करने की संभावना कम होती है, इसलिए हमें यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि हम लीड्स में हमारी विविध आबादी के लिए सांस्कृतिक रूप से उपयुक्त सेवाएं प्रदान करें।

जॉर्जिया* लीड्स विश्वविद्यालय में एक अंग्रेजी और दर्शनशास्त्र का छात्र है। उसने पाया कि यद्यपि परामर्श के लिए प्रतीक्षा समय अपेक्षाकृत कम है, सेवा की गुणवत्ता में कमी है। वे आपको बस इतना कहते हैं कि अधिक सोएं, व्यायाम करना शुरू करें और अपने आहार में सुधार करें और फिर वापस आ जाएं। मैं समझता हूं कि यह सभी उपयोगी सलाह है लेकिन यह छात्र जीवन शैली के साथ भी असंगत है और मेरे मुद्दों की जड़ तक नहीं पहुंचती है।

उसने अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में लीड्सफ़ेस को पोस्ट सबमिट किए, लेकिन उन्हें कभी पोस्ट नहीं किया गया। जब मैं नशे में होता हूं और कभी-कभी परेशान होता हूं, तो मैं थोड़ा रेंट जमा करता हूं क्योंकि यह अन्य विकल्पों की तुलना में अधिक सुलभ लगता है।

उन्होंने कभी भी उनमें से कोई भी पोस्ट नहीं किया है, इसलिए मुझे यह देखने को कभी नहीं मिलता कि लोग क्या सोचते हैं, वह कहती हैं। लेकिन वह इस बात पर जोर देती है कि वैसे भी अपने विचारों को लिखना इतना मददगार है।


यह सुझाव देने वाला काम है कि गुमनामी और ऑनलाइन साझाकरण लोगों को उन मुद्दों से निपटने में मदद कर सकता है जिन्हें वे आमने-सामने नहीं कर सकते। दूसरों के साथ साझा करना, और दूसरों की प्रतिक्रियाओं को देखने से व्यक्ति को कम अकेला महसूस करने में मदद मिल सकती है - सैलफोर्ड विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के वरिष्ठ व्याख्याता शेरोन कोएन

Leedsfess admins ने Dazed को बताया कि वे सचेत रूप से मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित पोस्ट को सीमित करते हैं, शायद यही वजह है कि जॉर्जिया के * सबमिशन में से कोई भी पोस्ट नहीं किया गया है। व्यवस्थापक टीम का कहना है कि हम नियमित रूप से कुछ को स्वीकृत करना सुनिश्चित करते हैं, लेकिन हम यह भी कोशिश करते हैं कि ऐसी कोई भी चीज़ स्वीकृत न करें जो संभावित रूप से पोस्ट देखने वाले लोगों में गंभीर प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सके। संतुलन बनाना एक कठिन काम है, खासकर जब व्यवस्थापक केवल छात्र स्वयंसेवक होते हैं। डैज़ेड से बात करते हुए, टीम ने सही बात कही कि हम पोस्ट करने वाले लोगों की तरह ही छात्र हैं, न कि योग्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर।

मैं एक प्लेबॉय बनी थी

लीड्स एकमात्र ऐसा विश्वविद्यालय नहीं है जो पर्याप्त स्वास्थ्य सेवाएं प्रदान करने के लिए संघर्ष कर रहा है। हालांकि कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय की संपत्ति का कुल योग अनुमानित है £ 4.9bn , 2018 में केवल £७६१,००० खर्च किया गया था छात्र परामर्श सेवा पर।

अवसाद और चिंता से संबंधित मुद्दों के लिए मदद मांगने वाले कैम्ब्रिज के छात्रों की संख्या हाल के वर्षों में बढ़ी है। 2013 से 2019 तक विश्वविद्यालय परामर्श सेवा प्राप्त हुई 90 प्रतिशत की वृद्धि समर्थन मांगने वाले छात्रों में। इसने संसाधनों पर बढ़ते दबाव का कारण बना दिया है: वर्तमान में परामर्श के लिए औसत प्रतीक्षा समय है चार से पांच सप्ताह , और इससे भी अधिक यदि आपकी उपलब्धता सीमित है।

कैम्फ़ेस मुड़ने के लिए एक और तत्काल स्थान प्रदान करता है। हम सभी मानसिक स्वास्थ्य सबमिशन पोस्ट करने का प्रयास करते हैं, और यह हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण है कि सभी आवश्यक ट्रिगर और सामग्री चेतावनियां संलग्न हैं, एक व्यवस्थापक डैजेड को बताता है। पृष्ठ की स्थापना करते समय मानसिक स्वास्थ्य एक प्रमुख फोकस था। यह महत्वपूर्ण है कि इन लोगों को सुना जाए, और यह हमें गर्म करता है जब टिप्पणियों में रचनात्मक सलाह और करुणामय आवाज दिखाई देती है।

छात्रों के लिए और उनके द्वारा 'कैम्फेस' विश्वविद्यालय 'कन्फेशंस' पृष्ठकैम्ब्रिज में

जबकि व्यवस्थापक स्वीकार करते हैं कि कभी-कभी मदद के लिए परेशान करने वाले कॉल आते हैं, उन्हें कभी भी विस्तृत सुसाइड नोट नहीं मिला है। हालाँकि, यदि कोई सबमिशन कभी जरूरी था, तो इसके लिए दिशा-निर्देश हैं: एक व्यवस्थापक डैज़ेड को बताता है कि अगर उन्हें खुद को या दूसरों को आसन्न नुकसान के संकेत मिलते हैं, तो अधिकारियों से विधिवत संपर्क किया जाएगा।

यह किसी भी चीज़ से अधिक लगता है कि गुमनाम प्रस्तुतकर्ता इस आउटलेट के लिए सिर्फ आभारी हैं - कैम्फ़ेस के व्यवस्थापक डैज़ेड को बताते हैं कि समय-समय पर हमें हमें और दयालु पाठकों को धन्यवाद देने वाले संदेश प्राप्त होते हैं जिन्होंने उपयोगी चीजों पर टिप्पणी की है। ऐसे संदेश भी हैं जो हमें समुदाय को जारी रखने और लोगों को यह याद दिलाने के लिए धन्यवाद देते हैं कि वे अकेले नहीं हैं।

कभी-कभी यह धारणा होती है कि सभी सोशल मीडिया स्पष्ट रूप से मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं, लेकिन जरूरी नहीं कि ऐसा ही हो। शेरोन कोएन सैलफोर्ड विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान में एक वरिष्ठ व्याख्याता हैं, और उनका मानना ​​​​है कि दर्दनाक भावनाओं को व्यक्त करना और इन पदों को गुमनाम रूप से साझा करना संघर्ष करने वालों के लिए आराम का एक अच्छा स्रोत हो सकता है।

वह कहती हैं कि गुमनामी और ऑनलाइन साझा करने से लोगों को उन मुद्दों से निपटने में मदद मिल सकती है, जिनसे वे आमने-सामने नहीं निपट सकते। दूसरों के साथ साझा करना, और दूसरों की प्रतिक्रियाओं को देखने से व्यक्ति को अकेलापन कम महसूस करने में मदद मिल सकती है।

कितना कोको उच्च पाने के लिए

ऑक्सफ़ेस, ऑक्सफ़ोर्ड द्वारा और उसके लिए एक अनाम समुदायविश्वविद्यालय छात्र

खतरे भी हैं, वह मानती हैं। व्यक्ति को ऑनलाइन दुर्व्यवहार का शिकार बनाया जा सकता है। उस मामले में, समुदाय को आगे आने की जरूरत है, और व्यक्ति को पता चलता है कि जहां दुर्व्यवहार करने वाले हो सकते हैं, वहीं कई अन्य भी हैं जो उनके पक्ष में हैं।

और ऐसा लगता है कि समर्थन और एकजुटता की पेशकश करने वाली टिप्पणियां किसी भी दुरुपयोग से कहीं अधिक हैं। एक के तहत टिप्पणियाँ डर्फ़ेस खाने के विकार के लिए मदद मांगना शुद्ध करुणा का प्रतीक है: अभी आपके लिए चीजें वास्तव में कठिन हैं, लेकिन हार न मानें; मैं बिल्कुल उसी चीज़ से गुज़रा; मुझे संदेश भेजने के लिए आपका हमेशा स्वागत है।

हालांकि वे पेशेवर मदद की जगह नहीं ले सकते हैं, शायद जब कुछ आश्वासन और आराम मांगने की बात आती है, तो स्वीकारोक्ति पृष्ठ शुरू करने के लिए एक बुरी जगह नहीं है। जैसा कि जेस * कहते हैं, एक स्वीकारोक्ति पृष्ठ का उपयोग करके (उसे) बहुत बेहतर महसूस होता है - अकेले कम।

*नाम गुप्त रखने के लिए नाम बदल दिए गए हैं